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男人4大行为很伤心吸烟酗酒暴食情绪波动

发布时间:2020-03-03 18:03:00 阅读: 来源:手机座厂家

【中原经济网讯】在中国这样一个崇尚礼仪往来的国度,无论商业会谈、亲朋聚会还是婚礼喜宴,每个场合都少不了迎来送往的应酬。然而在觥筹交错的交际背后却藏着健康隐患。y提醒广大居民,应酬交际是联络感情的“催化剂”,但千万不能成为健康的“绊脚石”。应酬之余要护好心脏,有“三高”等心脏隐患的人更要注意。专家还指出,吸烟、酗酒、暴食以及情绪波动是诱发心脑血管疾病的四大因素。

吸烟

在应酬场合,不加控制地吞云吐雾可算是件“痛快事”。然而在吸烟过程中,尼古丁、一氧化碳、氮氧化合物、自由基等有害物质进入人体白癜风的治疗医院,不仅会导致组织和心肌缺氧,还会干扰脂代谢,使胆固醇类物质沉着,加速动脉硬化的发展。很多原本戒了烟的人,在这种场合往往会经不住诱惑,重蹈覆辙。

酗酒

中国是个酒文化盛行的社会,应酬中经常上演“逼酒劝酒”的一幕。酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等,还会诱发心银屑病会传染不梗和脑梗。短时间内过量饮酒会引发房颤、心衰、脑血管破裂等问题,严重者危及生命。此外,很多人醉酒后心率明显增快,甚至会暂时性休克。此外还可能有两个严重并发症,一是因神志不清导致呕吐物堵塞气管造成窒息,二是因酒后低血糖发生昏迷,可能致命。在应酬前学些“拒酒宝典”,才能规避劝酒的“负担”。

暴食

中国式应酬也往往离不开琳琅满目的美食,让人无法控制住食量。然而人在过量进食后,胃肠道需要大量的血液帮助消化,导致流入心脑血管的血液大大减少,造成供血不足,极易诱发心梗和脑梗。此外,长期暴食的人容易堆积脂肪,诱发冠心病和脑中风。因此,应酬时也要吃七成饱,多吃蔬菜、少吃肉类,做到营养均衡。

情绪波动

逢年过节,长辈看到子孙满堂、成家立业,难免喜上眉梢。但大喜和大悲一样,都对心脏健康不利。人在大喜时,交感神经兴奋,导致心跳加速,外周血管阻力增加,舒张压上升,引起血压升高。同时,血液中的儿茶酚胺和皮质醇激素水平升高,会使心肌耗氧量增加。当冠状动脉已有狭窄时,可能导致心肌缺血、缺氧加剧,引发心绞痛,甚至心梗。因此,心脑血管疾病的高危人群,应酬中要保持心情平和,避免大喜。《生命时报》

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