手机座厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
手机座厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

几点泡脚最补肾泡脚泡多长时间最好_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 17:41:28 阅读: 来源:手机座厂家

导语:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。然而看起来很简单

春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。然而看起来很简单的泡脚,你真的泡对了吗?

泡脚的好处:几点泡脚最补肾?泡脚泡多长时间最好

几点泡脚最补肾?

中医学认为,脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。

之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用,还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后,建议不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。

上班族早上泡脚精力充沛

123下一页之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽,精力充沛,给一天的工作加满油。

早上泡脚方法

早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复35次。如果时间不充裕,仅进行1次即可,或者仅做按摩,不用热水浸泡。

泡脚泡多长时间最好?

泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

123下一页

据英国《每日邮报》3月4日报道,近日一项科学研究发现大众脸更具吸引力,因为它在我们的大脑中更容易被存储和处理,这也解释了为什么表情会如此受欢迎。

一个巴黎大学的研究团队设计了一个与大脑视觉皮层相关的电脑模型,通过在人类的初级视觉皮层编码一些图像信息,发现女性认为最具吸引力的男性应该是初级视觉皮层编码最稀疏的人,这也说明了大众脸更容易被人们接受。

研究结果还表明,选择稀疏的神经编码的情况无处不在,我们总被一些图片简单的品牌所吸引,因为越简单的东西越容易被理解。例如,耐克和可口可乐的品牌图片就十分简单,它们更容易被我们接收和处理,进而达到更积极的影响。

12下一页

通讯电缆

野外炊事车随州厂家直销

注册企业

新疆线上直播设备

相关阅读