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生活中很多人都会出现腰扭伤的状况，而腰扭伤最分明的症状表现就是肿痛。以是大家比拟关注食疗消肿止痛方哪种好，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

扭腰后出现肿痛，食疗消肿止痛方效果不错：

1、陈皮炖猪腰：猪腰子2只，陈皮24克，将洗净后的猪腰子切成片，与陈皮一起炖上海信证律师事务所
熟，加作料即可食用，佐餐食用。适用于急性腰扭伤。

2、丹参煨猪肉：瘦猪肉200克，丹参40克，将上述两种材料一同煮熟即可，一样平常食用。合用于急性腰扭伤。

3、牛膝炖猪肉：土牛膝200克，瘦猪肉400克，冰糖100克，土牛膝加过量的水煮半个小时，过滤出汤汁1000毫升，把切成丁的瘦猪肉用药汁炖至猪肉烂熟，加入冰糖煮溶化后即可，佐餐食用。补肾壮腰，扭伤脚踝怎么处理最快。

4、枸杞叶炖猪腰：猪腰2只，枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块，然后与枸杞叶加水炖汤，再加少许盐调味，每天早晚两次，每次约莫500克为最佳。健肾补腰，适用于腰扭伤。

消肿止痛玉林正骨水效果好

广西玉林制药消费的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，其制作工艺是2004年度国家秘密技术项目之一，扭伤脚踝怎么处理最快。

正骨水可活血祛淤，舒筋活络，消肿止痛。主要用于跌打扭伤，各种骨折、脱臼。在运动前后搽用，能消除疲劳。对骨折、脱臼者，先用药涂搽患处周围止痛，待复位后再用药棉渗透药液敷上，用纱布轻扎，1-2小时后，去掉药棉，当前每日搽药液2-3次至痊愈，扭伤脚踝怎么处理最快。其他跌打损伤者，每日擦药数次，即可消肿止痛。

另外，肌肉酸痛活动后若有肌肉酸痛的现象，可以运用正骨水来缓解。

用法：活动前后擦用，能消弭疲惫，每日可擦药数次，即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。扭伤脚踝怎么处理最快，除了用于跌打扭伤，还可以用于各种骨折、脱臼的辅佐治疗。对骨折、脱臼者，上海徐勤律师事务所
先用药涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，当前每日擦药液2~3次至痊愈。

以上内容就是针对“食疗消肿止痛方”的简单引见，置信大家都有了一定的理解。生活中我们一定要多加注意对身材的爱护，避免毁伤的情况。