老年人怎样防止听力下降?
发布时间:2022-05-24 19:45:41
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来源:手机座厂家
人进入老年后,很多身体的器官和功能开始衰退。因此,老年人也把老眼昏花、耳背当成是自然的症状。但是一项研究表明,老年人的听力下降可能是心理感受状态不佳,抑郁的一种表现。 保健品招商专家提醒,人的听觉器官老化是自然规律,而且目前无法逆转。不过积极干预可以改善老人的生活质量和心理状况。一旦老人出现听力下降要及时到医院就诊,查明原因后积极采取治疗,如给老人植入人工耳蜗、进行专业化听力言语训练等。导致老年耳聋的原因很多,除了遗传性因素,一些疾病原因,如高血压、动脉硬化、糖尿病等,与生活中烟酒过度与不良的饮食习惯也有一定关系,另外长期处于噪声环境,以及使用一些耳毒性药物也容易发生耳聋。生活中坚持以下四点可以延缓耳背的到来1、安静环境中运动。保健品代理专家建议,选择安静的环境进行锻炼,通过促进全身血液循环,达到改善内耳血液供应的目的,比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等;2、多朗诵多交谈。坚持每日发声读报,能延缓语言中枢退化,多与周围人交谈,也能起到锻炼听力的作用;3、饮食均衡。保健品招商代理专家表示,多食用富含锌、铁、钙等的食物,如虾皮、小鱼干等海产品,有利于扩张微血管,改善内耳的血液供应,还要多吃蔬果,尤其多吃胡萝卜,及时补充维生素A、D、E,可有效防止听力减退;4、切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵,也不要长期使用耳塞听音乐,这些行为都是听力的大敌,极容易造成永久性听力损伤。
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