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让宝宝学会独自入睡5大招【消息】

发布时间:2020-09-16 18:38:49 阅读: 来源:手机座厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

如何让孩子自己入睡呢?这是一个循序渐进的过程,冰冻三尺非一日之寒,我们想要让孩子形成自己入睡的习惯就必须多让孩子进行锻炼。怎样锻炼呢,好的我们就来看看,如何锻炼孩子自行入睡。

1、独自入睡的环境很重要。睡前必须让孩子吃饱,心情愉快。入睡前,把房间灯光调暗一点,安静一点,给宝宝播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。2、慢慢固定宝宝睡觉的时间。虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉,且随时随地需要睡觉,但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠,揉眼睛等动作,安排固定时间,如早上10点,饭后2点。3、转移宝宝的注意力。在孩子的小床上多挂一些好玩的好看的东西,比如气球,卡通造型的玩具(不要挂得太高,只要别让他碰到就行了),吸引他的注意力,让他自己玩,累了自然就会睡了。4、记得每次都说“宝贝,睡觉了。”把宝宝放在自己的小床上,起先几次,你可以在旁边先陪他一会儿,轻轻地拍拍他,温柔地摸摸着他的头、背等部位,然后轻轻地说“宝贝,睡觉了。”(不管他能否听懂,坚持每次睡觉前都轻声对他说同样的话,这样以后他就知道了,说这个声音的话时就是要睡觉了。)一段时间以后,你只需要把宝宝放在床上,告诉他“宝贝,睡觉了”,然后走出房间,他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。5、侧身睡觉能给宝宝安全感。让孩子脱离妈妈的怀抱躺到床上,宝宝可能会大哭。妈妈不要一开始哭就不忍心,赶紧去抱他。要轻轻地拍他,并试着给宝宝侧身,妈妈也贴着宝宝身体侧睡,安慰他哄他,一般宝宝睡在大人旁边一会就睡着了。许多家长就是不忍心,其实有的时候就是要坚持原则,没有规矩不成方圆。豁出去让孩子多哭几次,就让孩子自己睡,当他知道哭不管用的时候就会自己想办法安慰自己了。小孩子不论多大都是有逻辑和条件反射的。当孩子习惯了之后就能够改掉坏习惯了。

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