女性秋季切勿贪吃西瓜
发布时间:2020-03-04 19:00:43
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女性秋季切勿贪吃西瓜
女性秋季切勿贪吃西瓜
在炎炎的夏日,很多女性朋友都喜欢吃些水果消除夏季所带来的炎热,这其中,西瓜相信是大多数女性的首选吧。对小编来说,西瓜可以说是最爱。但是现在入秋了,那么秋天又适合吃西瓜不呢?
民谚说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后再继续生食大量瓜类,容易引发胃肠道疾病,特别是儿童和胃肠道功能不好的人更要注意忌口。入秋后,因吃错东西导致胃肠不适来院急诊的病人达到20多人。秋天水果的糖分含量较高,而且性凉,秋天本身属于燥热的气候,过分清凉会对胃肠道产生负担,所以不适宜多吃,尤其小孩子特别不适宜,因为他的胃肠道功能本身还没完全发育好。
西瓜本身性凉,加上立秋后人的胃肠道对寒凉食物的适应力下降,所以立秋后的西瓜应少吃,尤其是冰冻的西瓜,更不能像盛夏那样大快朵颐,否则易伤脾胃和引发其他疾病。立秋后人要吃一些温热的水果,如:梨、柿子、橘子等,以调理脾胃,这样才无损身体阳气,到了冬天比较不容易感冒,腹泻或者手脚冰冷等。对于其他冰冷食品也一样,在食用前最好能看一下保质期,而且只能适量。普通人还是少吃冰冷食物为宜,特别是年老体弱、心血管疾病患者、婴幼儿、体质寒凉等特殊人群,更应忌吃。
西瓜实属消暑解热的良品,即使是入秋了也有不少女性朋友仍然钟爱着它。但小编要在这里提醒各位,秋季毕竟比不得夏季,秋季要凉爽许多,如果大量的贪吃冰冻西瓜,反而可能“啃”掉健康。
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